Nyckeln till ett avkopplande, komma-bort-från-allt sovrum kan vara mer än en stor mysig säng. Enligt en studie är hemligheten bakom ett lugnande rum marinblått – och det finns vetenskap som bevisar det.

University of Sussex och den brittiska papperstillverkaren G.F. Smith gjorde forskning som fann att marinblått är en lugnande färg – i själva verket den mest avkopplande färgen i världen. Fynden var en del av en större studie som kallas Världens favoritfärgprojekt , där flera tusen människor över hela världen ombads välja sin favoritfärg. (Den vinnande färgen var en mättad kricka nyans , senare kallad Marrs Green.) De ombads också att lista hur färger fick dem att kännas och ange vilken känsla de förknippade med olika nyanser.

'Ju mer mättad färgen är, desto mer förknippas den med spänning och stimulans', sa Anna Franklin i ett inlägg på studiens blogg . 'Ett mycket stort antal studier har funnit att rött också är förknippat med spänning och stimulering (ett mindre antal finner inget samband).'

Är blått en lugnande färg? Det ser ut så. Efter att ha analyserat associationerna bekräftade forskarna att 'slappna av' var vanligast för att beskriva marinblått.

'Naturbaserade färger, särskilt de som är representativa för vatten, har länge varit eftertraktade som färger som knyter till lugn och avkoppling', säger Stephanie Pierce, chef för design och trender på MasterBrand Cabinets. 'Marinas historia i interiörer har utvecklats från lapis till ultramarin och preussisk blått i badrums- eller sovrumsmiljöer för att skapa en lugnande spa-liknande känsla.'

Vi kan inte säga att vi är förvånade. Bättre hem och trädgårdar genomfört en egen trendstudie. Av 32 hemtrender, inklusive metalliska tapeter, akrylbord och falska växter , färgen koboltblå röstades fram till den ultimata vinnaren av våra läsare. Koboltblått är något ljusare än marinblått men framkallar ändå det lugn du vill ha i personliga utrymmen som ditt sovrum, kontor eller familjerum.

'Ett sovrum fungerar som våra dagars bokstöd, så använd en djup blå nyans I Navy SW 9178 på väggarna, i lager i naturinspirerade blått och grönt, för att skapa en vilsam gömställe, säger Sue Wadden, Sherwin-Williams färgexpert.

Marinblå fungerar också bra för samlingsplatser som köket eller din go-to-filmkväll. När målning av dina väggar inte finns i korten, överväg små marinblå utsmyckningar som fluffiga slängkuddar eller lyxiga sammetsgardiner.

Naturligtvis behöver man inte inreda om enligt vetenskapen. Till exempel, om blått ger dig energi och orange gör dig lugn, införliva dem i ditt färgschema därefter. I slutändan bör du inreda med färger som passar din personlighet bäst.

Var den här sidan till hjälp?Tack för din feedback!Berätta varför! Övrigt SkickaKällorBetter Homes & Gardens har åtagit sig att använda högkvalitativa, välrenommerade källor – inklusive referentgranskade studier – för att stödja fakta i våra artiklar. Läs om vår

Kuniecki M, Pilarczyk J, Wichary S. Den röda färgen väcker uppmärksamhet i ett känslomässigt sammanhang. En ERP-studie . Främre Hum Neurosci . 2015; 9:212. två: 10.3389/fnhum.2015.00212

Världens favoritfärgprojekt. Språklig analys