Kyckling skomakare gryta
Vår syn på det TikTok-berömda hacket för att göra kyckling skomakare börjar med strimlad rotisseriekyckling och en låda med Cheddar Bay Biscuit mix. Denna dumpa och baka gryta är lika enkel som den är läcker. Det har redan blivit en av våra favoritmiddagar på vardagskvällar. Det hela kräver bara en skål och en ugnsform. En av våra smakprovare förklarade att den var den bästa grytan hon har haft på hela året!
Hur man gör kyckling skomakare
Nyckeln till att göra en fantastisk kycklingskomakargryta är i vilken ordning du lager ingredienserna. Vårt testkök fann att det var bäst att börja med smält smör och sedan den strimlade kycklingen. Häll på frysta blandade grönsaker och toppa sedan med den förberedda kexmixen. Det sista steget är såsen. Blanda ihop kycklingbuljong och grädde av kycklingsoppa och häll över. Oroa dig inte om det ser ut som mycket vätska. När den bakas blir den tjock, krämig och fyllig. Kexen blåser upp och blir gyllenbruna ovanpå kycklingskomakarreceptet.
Hur man anpassar Chicken Cobbler
Vissa recept slutar med kextopparna, men våra smakare älskade smaken och knasigheten av att lägga konserverad fransk stekt lök ovanpå. Du kan enkelt utelämna denna ingrediens om du inte har dem till hands. Försök att slänga i färska örter eller kryddor som Cajun, italiensk eller vitlök. Ett extra stänk av riven cheddarost på toppen skadar inte heller!
23 dumpa-och-baka enkla grytarecept för vardagsmiddagarIngredienser
-
1/2 kopp saltat smör, smält
-
4 kopparstrimladrotisserie kyckling(1 pund)
-
1 teskednyligenmalen svartpeppar
-
3 koppar frysta blandade grönsaker
-
1 låda (11,36 ounce), köpt Cheddar Bay kex®blanda
-
2 koppar mjölk
-
1 kopp strimlad cheddarost(4 uns)
-
10 1/2 uns grädde av kycklingsoppa
-
2 koppar reducerad natrium kycklingbuljong
-
2 kopparkonserveradfransk stekt lök(4 uns)
Vägbeskrivning
-
Värm ugnen till 350ºF. Häll det smälta smöret i en 3-liters rektangulär ugnsform. Lägg kycklingen i formen i ett jämnt lager. Strö över peppar. Toppa med de frysta blandade grönsakerna.
Testa kökstips: Du kan också smälta smöret direkt i ugnsformen. Ställ in den i ugnen i 3-5 minuter innan du lägger till den strimlade kycklingen.
-
Vispa ihop kexblandningen, kryddpaketet, mjölken och osten i en medium skål. Häll blandningen över de frysta grönsakerna. Blanda inte.
-
I samma skål, vispa ihop grädde av kycklingsoppa och kycklingbuljong. Häll vätskan över kexblandningen. Blanda inte.
-
Grädda kycklingskomaskinen i 50 minuter. Toppa med franskstekt lök. Grädda tills toppen är gyllene och grytan är genomvärmd, ca 10 minuter till. Låt svalna i 10 minuter innan servering.
Näringsinnehåll(per portion)
| 764 | Kalorier |
| 44g | Fett |
| 50 g | Kolhydrater |
| 43g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner per recept 8 | |
| Kalorier 764,5 | |
| % Dagligt värde * | |
| Totalt fett43,7 g | 56 % |
| Mättat fett16,9 g | 85 % |
| Kolesterol190mg | 63 % |
| Natrium1747,2mg | 76 % |
| Totalt kolhydrater50,5 g | 18 % |
| Kostfiber4,5 g | 16 % |
| Totalt socker11,5 g | |
| Protein42,7 g | 85 % |
| Vitamin D0,8 mcg | 4 % |
| C-vitamin2,6 mg | 3 % |
| Kalcium303,4mg | 23 % |
| Järn3,4 mg | 19 % |
| Kalium713,4mg | femton% |
| Fettsyror, total trans0,8 g | |
| Vitamin D32,7 IU | |
| Alanin2,1 g | |
| Arginin2,5 g | |
| Aska7,1 g | |
| Asparaginsyra3,2 g | |
| Koffein0 mg | |
| Karoten, alfa660,9 mcg | |
| Kolin, totalt116,7mg | |
| Koppar, Cu0,3 mg | |
| Cystin0,5 g | |
| Energi3200,4kJ | |
| Fluor, F7 mcg | |
| Folat, totalt87,5mcg | |
| Glutaminsyra7g | |
| Glycin2g | |
| Histidin1,3 g | |
| Isoleucin1,9 g | |
| Leucin3,4 g | |
| Lysin3,4 g | |
| Metionin1,2 g | |
| Magnesium, Mg70,7 mg | |
| Mangan, Mn0,6 mg | |
| Niacin11,6 mg | |
| Fosfor, P714,6mg | |
| Pantotensyra2,4 mg | |
| Fenylalanin1,7 g | |
| Fytosteroler0,2 mg | |
| Proline2,8 g | |
| Retinol212,9mcg | |
| Selenium, Se46,7mcg | |
| Serine1,7 g | |
| Stärkelse8,4 g | |
| Teobromin0 mg | |
| Treonin1,3 g | |
| Vitamin E (alfa-tokoferol)1,6 mg | |
| Tryptofan0,5 g | |
| Tyrosin1,4 g | |
| Valine2,1 g | |
| Vitamin A, IE3708,9 IE | |
| Vitamin A, RAE361,6 mcg | |
| Vitamin B-121,1 mcg | |
| Vitamin B-60,4 mg | |
| Vitamin K (fyllokinon)32,7mcg | |
| Vatten289,4g | |
| Zink, Zn3,4 mg |
*Dagsvärdet i % (DV) talar om hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier om dagen används för allmänna näringsråd.
