Astrologi

Försvarsmekanismen Varje MBTI -personlighet är sannolikt att använda

Det var den berömda psykoanalytikern Sigmund Freud som introducerade begreppet försvarsmekanismer, ett ämne som hans dotter Anna Freud senare utökade i sin bokEgot och försvarsmekanismerna .Freud föreslog att när egot konfronteras med information eller erfarenheter som står i konflikt med sitt självschema, använder det reflexmässigt psykologiska försvarsmekanismer för att skydda mot den psykologiska ångesten av ångest, depression och låg självkänsla som skulle bero på acceptans.

Användningen av psykologiska försvarsmekanismer tycks härröra från egots behov av psykologisk och emotionell stabilitet. Egot bildar en uppfattning om sig själv och drar gränser för vad det accepterar och inte accepterar som en del av sin identitet. I varje individ finns det känslor, tankar och impulser som finns i vårt psyke som inte ageras på grund av att de antingen anses vara olämpliga av sociala standarder eller för att de strider mot personliga normer eller övertygelser som hålls av individens egoideal. Det finns många typer av försvarsmekanismer, många av dem friska när de används moget, till exempel humor, altruism och sublimering. Andra former, såsom projicering, förnekelse och agerande anses vara ohälsosamma och beror på bristande självkännedom.

I MBTI kan försvarsmekanismer vara ett nackdel för egoutvecklingen och processen för individuering och integration. Ohälsosam eller omogen användning av de kognitiva funktionerna leder sannolikt till förvrängda och förfalskade verklighetsuppfattningar för att skydda egot. Här är en titt på den försvarsmekanism du mest sannolikt kommer att använda baserat på din Myers Briggs -typ.

INTP

Intellektualisering : Avvärdera de känslomässiga aspekterna av en situation och sterilisera den med antiseptisk logik och förnuft. Till stor del på grund av det obehag INTP upplever när man hanterar känslor såväl andras som sina egna. Detta kan vara ett exempel på INTP: s försök att neutralisera oönskade eller överväldigande känslor de upplever eller när de är ovilliga att erkänna Fe: s betydelse som relevant eller till och med värd att överväga. INTP undertrycker ofta sina egna känslor och driver dem bort i det omedvetna eftersom de känner sig oförmögna att uttrycka dem effektivt. Logik och rationalitet är säkert och bekvämt för dem, men att ignorera de känslomässiga aspekterna kan leda till brist på empati och förståelse för andras känslor.

INTJ

Rationalisering : Liknar intellektualisering, men denna försvarsmekanism kan vara ett exempel på en INTJ som inte är villig att acceptera skuld och omedvetet kan omformulera en problematisk situation på ett sådant sätt att det felaktigt motiverar deras handlingar eller underskattar deras roll i konflikten. Skadligt eftersom en person inte kan lära av sina misstag och sannolikt kommer att upprepa dem. Vanligt bland individer som är benägna att loopa, personer med dåligt utvecklade bedömningsfunktioner och personer som missbrukar sin N -funktion. INTJs reflektera över sina egna handlingar och kommer att passionerat granska sina inre känslor och försöka bedöma och rationalisera vad som gick fel. Deras slutsatser kan vara benägna att överensstämma med korrespondens där de felaktigt tilldelar andras handlingar till brister i deras karaktär samtidigt som de tillskriver sitt eget missförhållande till yttre och situationella orsaker utanför deras kontroll.

ENTP

Ersättning : Ett sätt att balansera sina brister på ett område med excellens inom ett annat. Detta kan göras i ett försök att bevara självkänslan efter misslyckande och den medföljande känslan av otillräcklighet som upplevs. När den används på rätt sätt kan den vara positiv och konstruktiv men kan i värsta fall användas som en form av avböjning för att ytligt maskera eller glansa över negativa aspekter av sig själva. Inkluderar också att överdriva sin vikt, prestationer eller positiva egenskaper för att undvika att möta kritik för negativa egenskaper. Skadligt eftersom en person inte kan konfrontera sina svagheter och brister och därmed blir oförmögen till verklig förbättring. Vanligt hos individer som är benägna att loopa eller greppmönster och individer som missbrukar Ti- eller Ni -funktionen, och individer på ungefär nivå 3 -egoutveckling.

ENTJ

Isolering : Separation av obehagliga eller stressande känslor från medvetna tankar. Dela minne och känslor för att undvika stress eller ångest som kan återkalla/återuppleva en negativ situation. Individen gör detta för att undvika att låta negativa känslor kopplade till vissa tankar från att påverka beteende eller blöda över till andra områden i livet. Till exempel en person som stoiskt uthärdar ett överflöd av frustration på jobbet men som lossnar känslomässigt för att behålla sin inredning. Skadligt eftersom misslyckande med att erkänna känslor hindrar en person från att uppnå stängning för en negativ tidigare erfarenhet. Vanligt hos individer som har upplevt trauma såväl som individer med en dåligt utvecklad F -funktion.

INFP

Undvikande : Undvika ångestframkallande eller stressframkallande situationer, ofta på grund av att uppfatta sig själv som oförmögen att konfrontera ett problem direkt. INFPs kan till exempel få kalla fötter på sin bröllopsdag och bli en flyktig brud. Att tycka om sjukdom eller någon annan trolig ursäkt kommer att användas för att befria dem från att konfrontera orsaken till deras stress. Skadligt eftersom problem får kvar, föröka sig eller förvärras med tiden, vilket sänker självkänslan till hjälplöshet eller hopplöshet. Vanligt i Ps som är benägna att skjuta upp, Fs som är benägna att undvika konflikter, Ns som inte vill hantera fakta och detaljer, Introverta som vill stänga ute världen och Extraverts som vill undvika självreflektion.

INFJ

Idealisering och utspelande : Att bilda en oerhört hög uppfattning om någon eller något sådant att kvaliteterna upplevs som bättre än i verkligheten. Detta kan manifestera sig i INFJ sätta människor de beundrar eller älskar på en piedestal eller fokusera på de positiva aspekterna av en situation samtidigt som man undviker eller bagatelliserar det negativa. Detta kan ställa upp för besvikelser på grund av orealistisk och vanföreställande idealism och en rädsla för att konfrontera smärtsamma eller obekväma sanningar. Dessutom är det välrenommerade INFJ -dörrskottet förmodligen ett exempel på att agera. Oavsett om det är bokstavligen en smäll på dörren eller metaforen att stänga någon ur deras liv, är det typiskt ett aggressivt uttryck för ilska som de normalt inte skulle visa. Att agera är en försvarsmekanism som uppstår på grund av uppdämd frustration som kan utvecklas när INFJ känner sig förtryckt eller oförmögen att uttrycka sig effektivt.

ENFP

Fantasi : Koppla bort från verkligheten till en värld av eskapism, när livet inte går som de vill. I sin fantasi skapar de verkligheten de önskar och de kan gå vilse i den samtidigt som de blir allt mer besvikna över den verkliga världen. De börjar se sig själva i orealistiska termer och utvecklar vanföreställningar om sig själva och andra. De visar önsketänkande och undviker därmed känslor av misslyckande, sorg eller besvikelse. Skadligt när fantasi används istället för att vidta effektiva åtgärder för att förbättra sig själv eller livsvillkor, och därmed fastna i en ruta. Vanligt i Ne -typer, Ns med dåligt utvecklad S -funktion och individer med dåligt utvecklade extraverta funktioner.

ENFJ

Identifiering : Spegla andras egenskaper som ett sätt att vinna social acceptans eller undvika socialt straff. Detta kan användas som ett socialt överlevnadsverktyg för att ingratiating sig själv med en person som uppfattas som hotfull eller farlig. Ett exempel på detta kan vara en icke-rökare som tar upp cigaretter för att passa in i en grupp vänner som röker. Ett mer skadligt exempel skulle vara någon som beundrar och följer i fotspåren av en förolämpande förälder som godkänner det. Skadligt när man undviker att ta ansvar för att upprätthålla kränkande, manipulerande, exploaterande, aggressiva eller våldsamma beteenden. Vanligt hos individer kring nivå 2 -egoutveckling såväl som Fs med en dåligt utvecklad T -funktion.

ISTP

Passiv aggressivitet: Svårigheter eller ovilja att uttrycka ilska direkt antingen på grund av social hämning eller rädsla för straffpåverkan. Att använda passiva eller underhanded medel för att uttrycka (okända) känslor av missnöje gentemot en person/objekt/händelse, ofta för att man inte kan hantera de sociala konsekvenserna av att vara pågående och sanningsenlig. Kan vara samarbetsvillig när det gäller att utföra uppgifter och uppfylla andras krav och kan medvetet ignorera någon när det talas till honom och kan anta en negativ uppfattning om sin situation, till exempel deras jobb och om dem omkring dem. Skadligt eftersom beteenden utgör ett problem i intima relationer och för att en person är mer benägna att utveckla ett rykte som oäkta eller opålitligt (eftersom passiv aggression lätt upptäcks av andra). Vanligt hos individer med låg emotionell intelligens på grund av en ohälsosam F -funktion.

ISFP

Social jämförelse: När egot har skadats av någon form av olycka kan en ISFP jämföra sin situation med situationen för någon som har det sämre än sig själv för att må bättre. Detta kallas social jämförelse, en försvarsmekanism där en individ kan artificiellt stärka självkänslan genom att jämföra med någon som har det sämre eller någon som har det bättre med vilka de delar något gemensamt. Till exempel kan en person känna sig osäker på sin kamp med att gå ner i vikt, men kan trösta sig med att veta att han inte är mamma June. Däremot kan de uppmuntras av historien om en känd person som en gång kämpade med viktminskning och uppnådde sina mål. Denna försvarsmekanism är skadlig eftersom den leder till en svag självkänsla och hindrar en person från att utveckla äkta självförtroende och en realistisk självbild. Vanligt hos individer kring nivå 2 -egoutveckling såväl som individer som missbrukar sina Fe-, Te- eller Se -funktioner.

ESFP

Utagerande: En plötslig avvikelse från impulskontroll och anslutning till acceptabelt socialt beteende. ESFP som svar på myndigheternas sammandragning och överdrivna figurer kan göra uppror och bedriva hänsynslöst och trotsigt beteende. Detta kan innefatta antisociala handlingar och drog- och alkoholmissbruk. Denna försvarsmekanism kan också utlösas av tragisk förlust eller känslomässig smärta som de inte kan hantera på friska konstruktiva sätt. Detta kan också göras som ett sätt att söka uppmärksamhet eller som en form av frigörelse för känslomässig spänning som de inte kan uttrycka i ord. Att manifestera extrema och/eller dysfunktionella beteenden, oftast på grund av att man inte kan använda normala medel för att bearbeta känslor av frustration, ilska, missnöje, sorg eller olycka. Skadligt eftersom uppdämda känslor omedvetet driver aggressiv, destruktiv eller våldsam handling. Vanligt hos individer med låg egoutveckling.

ÄR P

Komprimering : Undermedvetet c genomgå en strikt uppdelning av sin självkänsla i separata delar som minskar medvetenheten och ansvaret för ens handlingar (t.ex. att strikt skilja privatliv från offentlig person). Ett exempel kan vara en polis som arresterar narkotikabrottare men senare går hem för att röka några sprickor och knallar. Eller en predikant som predikar äktenskapsbrott men har hemliga kontakter utanför sitt äktenskap och håller de två värdesystemen distinkta och ointegrerade medan de förblir medvetslösa om den kognitiva dissonansen. Skadligt när man tror att de olika roller som man innehar kan användas för att motivera inkonsekvent, omoraliskt eller hycklande beteende. Vanligt bland människor på låg egoutveckling samt ohälsosamma Fe- och Te -dominanter.

ISTJ

Undertryckande : Detta försvar är ett omedvetet eller medvetet försök att glömma eller blockera tankar, känslor, impulser eller minnen som uppfattas som hotfulla eller oönskade. Oacceptabla aspekter av egot är begravda bort från medveten medvetenhet bara till ytan i oväntade och symboliska former. Detta görs vanligtvis av press att hålla sig till sociala eller religiösa normer och uppförandekoder eller helt enkelt som ett sätt att överleva. Vanliga exempel kan finnas hos konservativa religiösa personer med mycket strikta och försiktiga värderingar som avstår från former av beteende och livsstil som anses vara laster. Förtryck kan tillskrivas skam som fästs vid minnen som leder till hämning i något relaterat område. Skadligt eftersom ens självkänsla blir fragmenterad och för att inte erkänna fakta leder till felaktiga övertygelser eller ineffektiva handlingar. Vanligt hos individer som drabbas av trauma såväl som hos individer med låg egoutveckling.

ISFJ

Reaktionsbildning och ångra: Överkompensation för oönskade eller oacceptabla tankar, känslor eller impulser genom att gå ut för att uttrycka motsatsen till vad de faktiskt känner eller vill. Detta beror vanligtvis på skuld, till exempel när en ISFJ känner igen känslor de har för en annan person utanför sitt romantiska förhållande och istället för att fuska kommer att göra en särskild insats för att visa hur mycket de älskar sin partner och hur inte intresserade de är av den andra person. De kan i hemlighet hata sitt jobb eller sin chef, men av vilken anledning som helst kan de känna skuld, skam eller rädsla för att uttrycka denna känsla och gör därför ett överdrivet försök att visa hur mycket de älskar sitt jobb och sin chef. Av motgång kan de också göra allt för att utföra överdriven vänlighet för att ångra ett fel som de omedvetet begått mot någon.

ESFJ

Utsprång : Att tillskriva sina oönskade egenskaper, svagheter, tankar, känslor eller impulser till en annan person som inte faktiskt lider av dem (på grund av bristande insikt i sig själv). Skadligt eftersom det ger grova missförstånd som förstör relationer, och för att förneka personliga svagheter omöjliggör självförbättring. Vanligt hos individer med låg egoutveckling. ESFJ undviker konflikter och är känsliga för kritik när det gäller deras brister och osäkerhet (vilket kan inkludera det som kretsar kring deras intelligens). ESFJ, liksom andra extravert i allmänhet, är mindre benägna att utveckla självkännedom i samma utsträckning som den typiska introvert. Med Ti som sin minst utvecklade funktion, ESFJ s är mindre benägna att ta sig tid att självanalysera sitt beteende och förstå varför de gör vad de gör och utveckla tydliga principer som vägleder och hindrar dem från att begå inkonsekvent och hycklande beteende som härrör från brist på självmedvetenhet. Egenskaperna, tankarna eller impulserna som de underordnar för att följa gruppens standarder kan orsaka psykisk nöd som de utsätter andra människor för.

ESTJ

Svartvitt eller allt eller inget tänker : Detta är en form av reduktivt tänkande som förenklar en fråga för att undvika att tänka djupare på den. Det åtföljs av en vägran att överväga andra perspektiv, alternativ eller inte så uppenbara faktorer som ändå är relevanta för att förstå situationen fullständigt och korrekt. Skadligt eftersom misslyckandet med att se nyanser eller sammanhang leder till felaktiga övertygelser, dålig problemlösning eller en kall/avvisande attityd. Vanligt hos individer med låg nivå av ego -utveckling, Fs som använder sin låga T -funktion defensivt, Ts med en dåligt utvecklad F -funktion.